春天來了

作者：

世紀華都

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發布時間：

2020/02/04 00:00:00

春天來了~~

每年2月4日或5日，太陽到達黃經315度時為立春，二十四節氣又開啟了一個新的輪回。立春三候：一候東風解凍，二候蟄蟲始振，三候魚陟負冰。東風送暖，大地解凍；蟄居的蟲類慢慢蘇醒，水底暖了，魚也感受到陽氣開始到水面上游動，水面上還沒有完全融化的碎冰片，如同被魚背著一般，浮在水面。

“陽和起蟄，品物皆春”，

過了立春，

萬物復蘇生機勃勃，

一年四季從此開始了。

立春養生

疏肝滋陰

首先，春季對應肝，所以，這個時候開始注意這方面問題了，這時候，陰虛的人開始出現各種病癥了，比如很多人口腔潰瘍突然出現，這是陰虛虛火上炎，或者是虛陽浮越，這種陰虛的人，陰液不足，所以在春天會比較難過。此時肝氣要生發，如果樹木要生長，但是陰液不足，就是沒有水了，那么樹木就會出問題的。

介紹一個食療的方子：生地九克、制何首烏九克、豬脊骨一節。生地主要滋養腎陰，制首烏滋養肝陰，兩者肝腎同治。這三種食料在一起熬湯，喝湯吃肉，盡量少放花椒等調料，只放一點鹽即可，一周可以用兩次，適應的人群，陰虛者，一般以舌紅，苔薄，脈細數為標準，這是陰虛的舌脈，如果同時總是口干，口渴，心煩，手腳心熱（有的夏天熱，冬天涼）更可以判斷。不用長期吃，和做菜一樣，想起來吃一兩次就可以了。

慎防寒邪

春天的時候，天氣雖然變化多端，但是主要是開始轉暖，人體的腠理變得疏松，對寒邪的抵抗也開始不足，所以，此時要注意防護。另外，天氣暖了，我們的陽氣開始發泄，汗出的多了，此時不注意，出門汗沒有散干凈，結果就感冒了，大多為咽喉腫痛，發燒不嚴重，但是喉嚨處的癥狀持續不消。因為皮膚腠理疏松，所以邪氣進入的快，稍有感覺，馬上就會入里化熱，這也是為什么溫病學者認為有個溫邪的緣故。可用丹梔射郁湯加減，一般兩天，即可把邪氣解掉。

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